BURNOUT         

Was ist Burnout?

• ein körperlicher und mentaler Erschöpfungszustand
  

Wie äußert sich Burnout?

• aufgedreht sein
• das Gefühl nicht mehr entspannen zu können
  
• später kommen wiederkehrende Infekte 
• eine ausgeprägte Müdigkeit dazu

Was kann ich selbst tun, um einen Burnout vorzubeugen?

• eigene Stressquellen identifizieren
• berufliche Abläufe verändern

DEPRESSIONEN

Was sind Depressionen?

• Schuldgefühle
• Selbstwertverlust
• lebensüberdrüssige Gedanken
• kann auch mit Abbruch von sozialen Kontakten verbunden sein